小隅に寄せて 失った点はどこに行ったか

たくさんある種類のなかで

差し入れをいただいて嬉しかったのは

何と言っても水分だ。よく果物をいただくが

エネルギーと呼ばれているものは通常の

食事で摂取するしかない。

そしてスタミナも、通常の生活の中で培った

ものを最大限に発揮するしか方法がないと

聞いたことがある。

そういうこともあるので、水分をとくに

アミノ酸ものの水分をいただくと、本当に

ありがたい。

ただ、この前どうしても頭痛がひどくなり

症状を近くの医者にみせたところ脱水症状だと

言われた。そういえば、水分を取るのが

億劫に感じていた。そんな簡単に悪い状態に

なるなんて。もっと気をつけなければと思った。